栄養価が高いスタミナ食材と言えば、やはり「うなぎ」！ビタミンB1・B2たっぷりで、疲れた体を癒してくれる一品。きゅうりが入っているのでさっぱりしていて、暑い朝でも食べやすいですよ。

読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。 今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚 ...

おはようございます、ライフスタイルショップ「スタイルストア」です。 強い日差しや熱中症が気になる夏のお出かけには、帽子が欠かせません。とはいえ「蒸れる」「暑い」「風で飛ぶ ...

毎日更新！連載「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」では、知っていると役立つ英語フレーズを解説つきで毎朝お届けします♪ 書籍『ネイティブが教える イギリス英語 ...

「サポート®ブレッド」は、不足しがちな栄養素を時短でカバーしたい、というニーズにこたえて開発された 健康志向のパン 。体が喜ぶ栄養素が配合されているので、タイパ重視な現代にぴったり！ですね。

疲労回復に深く関係している栄養素ビタミンB群。乳製品や卵にナッツ…などさまざま食材に含まれている栄養素ですが、中でも「豚肉」の含有量はトップクラス！ 夏バテや熱中症など体調がゆらぎやすい季節は、作り置きできる豚肉のおかずで朝からしっかり栄養補給をして ...

おはようございます。フードコンサルタントの河合真由子です。 京都で楽しむ朝ごはんを紹介してきたこのブログは、今回が最終回。最近京都で話題の「香港式中華粥」が食べられるお店を ...

ダイエット中なら、サラダやお肉などを食べた後に、パンやお米を控えめにしてアイスを食べましょう。 食べる前にコップ一杯の水 を飲んでおくと、糖質の吸収が穏やかになり太りにくくなります。

今回訪れたのは、東京メトロ丸の内線の茗荷谷駅を下車したら右、春日通りを小石川方面に9分くらい歩いたところにある「 AUX PAINS GOURMANDS ...

おはようございます。野菜料理家やのくにこです。 この連載では、野菜不足が解消できる朝ごはんや、手軽に楽しめるブランチメニューをご紹介します。 夏の朝に！栄養と水分が補給 ...

おはようございます。日本一のインテリア好きが集まり、「自分らしい部屋、自分らしい暮らし」の魅力を発信できるサービスOhouse編集部です。 この連載では、Ohouseのユーザーさんがシェア ...

毎日お弁当を作っていると、定番のおかずや作りやすいおかずで妥協しがち。お子さんから「またこのおかずか…」と言われてしまうと、ちょっと切ないですよね。