很多女性上班經常坐，又缺少運動，導致新陳代謝減慢，累積廢物，容易造成水腫、腹脹、便秘等問題，導致小腹凸起。有醫生指出，多吃一些熱性食物，有助於刺激血液循環，促進新陳代謝，排出體內毒素，防止脂肪堆積。原來生薑和巧克力就是最強效的組合，一起消除煩人小腹啦 ...

又到了穿泳衣曬身材的季節，除了靠運動＋飲控來維持身材，針對肥小腹、肉肉腿等不 ... 在泳衣的選擇上想要顯瘦，可以善用視覺轉移的方式 ...

照片中，可以看到Albee身穿淺褐色套裝，相當映襯她的白皙肌膚之外，也完美勾勒出身材曲線。上身為無袖設計，露出纖細的手臂線條，短版中空剪裁若隱若現出平坦小腹；搭配貼身喇叭褲，顯得雙腿格外修長。

隨著夏季的到來，愛美人士紛紛開始尋求簡單高效的瘦身方法，以迎接輕便裝扮的季節。在歐美，「真空收腹法」迅速成為瘦身界的新寵。這種方法相比傳統的仰臥起坐和核心訓練更加輕鬆，不需要任何輔助工具，無論是走路、上班還是在家都能隨時進行，深受廣大用戶的青睞。

由表藝珍、李濬榮共同主演的浪漫喜劇《我光明正大想成為灰姑娘》6月1日於friDay影音上線！劇中表藝珍化身新世代拜金女，主動追愛由李濬榮所飾演的財閥王子，將顛覆你對於童話故事灰姑娘的印象。 現年32歲的 表藝珍 ...

直筒褲是從膝蓋到下擺呈直線而不收窄或加闊，而且有分小直筒和闊直筒，有讓雙腿看起來更修長的效果，要注意的是有些小直筒太窄，就會露出下半身線條讓臂部及雙腿更突出！選擇從大腿周圍到下擺的空間恰到好處的褲子就可以掩蓋腿部的扭曲，是可以搭配任何上衣如恤衫、設計 ...

40 代的阿貞，去年開始莫名發胖，她決定展開節食計畫，每日只吃一餐，但是只要壓力一大，卻又忍不住狂吃零食紓壓。但節食計畫1 ...

想要嘗試水果減重的你，除了計算熱量與糖分之外，也可以參考食物的Gi值來進行選擇，尤其進入到夏天，有許多香甜的水果開始盛產，像是芒果、西瓜還有奇異果，那到底應該怎麼吃才不會胖呢？ELLE替你整理了12個「夏季水果GI值排行榜」，不只幫助瘦身，還能養顏美 ...

最近成為厄瓜多最年輕第一夫人的拉維尼亞Lavinia ...

不少保健食品或酵素，都會標榜清除體內宿便，不僅可以幫助淨化身體，還能減肥，甚至還放上使用者體驗，說吃了之後排出好幾公斤的糞便，體重變輕，這有可能嗎？