產後肥胖3主因，對症處理才能穿回產前的褲子 生孩子是許多女性人生中的重要階段，但產後身體的變化也成為不少媽媽們的困擾。其中小腹的變化尤為明顯，讓不少新手媽咪感到疑惑：小孩卸貨後，體重也順利減下來了，但褲子怎麼還是扣不上？

很多女性上班經常坐，又缺少運動，導致新陳代謝減慢，累積廢物，容易造成水腫、腹脹、便秘等問題，導致小腹凸起。有醫生指出，多吃一些熱性食物，有助於刺激血液循環，促進新陳代謝，排出體內毒素，防止脂肪堆積。原來生薑和巧克力就是最強效的組合，一起消除煩人小腹啦 ...

Oversized上衣絕對是肚子肉肉女孩的絕佳選擇！略顯寬鬆的上衣，不僅可以遮小腹，還讓人誤以為妳變瘦了，所以穿大號衣服。同樣，上寬下緊是穿搭 ...

照片中，可以看到Albee身穿淺褐色套裝，相當映襯她的白皙肌膚之外，也完美勾勒出身材曲線。上身為無袖設計，露出纖細的手臂線條，短版中空剪裁若隱若現出平坦小腹；搭配貼身喇叭褲，顯得雙腿格外修長。

葉立斌／核稿編輯四肢纖細，小腹卻凸出？北秀健康管理診所醫師陳君琳提醒，小腹凸出可能是宿便、婦科腫瘤、肌肉筋膜撐大，或是骨盆前傾引起的，可從5步驟自我檢測，包括：看位置、捏肚子、看時間、捲腹檢測腹直肌分離，以及平躺檢測骨盆前傾。不過，她也提醒，若是小腹凸有明顯的痛感，還是得盡速就醫檢查。陳君琳在臉書專 ...

隨著夏季的到來，愛美人士紛紛開始尋求簡單高效的瘦身方法，以迎接輕便裝扮的季節。在歐美，「真空收腹法」迅速成為瘦身界的新寵。這種方法相比傳統的仰臥起坐和核心訓練更加輕鬆，不需要任何輔助工具，無論是走路、上班還是在家都能隨時進行，深受廣大用戶的青睞。

由表藝珍、李濬榮共同主演的浪漫喜劇《我光明正大想成為灰姑娘》6月1日於friDay影音上線！劇中表藝珍化身新世代拜金女，主動追愛由李濬榮所飾演的財閥王子，將顛覆你對於童話故事灰姑娘的印象。 現年32歲的 表藝珍 ...

想擁有緊實的小腹和引人注目的腹肌，但繁忙的生活總是讓你擠不出時間上健身房運動嗎？我們為你整理出8款最有效的「瘦小 ...

40 代的阿貞，去年開始莫名發胖，她決定展開節食計畫，每日只吃一餐，但是只要壓力一大，卻又忍不住狂吃零食紓壓。但節食計畫1 ...

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近期在瘦身圈關於「骨盆前傾」的議題討論 ... 不讓我們再無辜被貼上小腹婆的標籤。 根據聯安預防醫學機構公布資料，台灣有60％女性有骨盆前 ...