直筒褲是從膝蓋到下擺呈直線而不收窄或加闊，而且有分小直筒和闊直筒，有讓雙腿看起來更修長的效果，要注意的是有些小直筒太窄，就會露出下半身線條讓臂部及雙腿更突出！選擇從大腿周圍到下擺的空間恰到好處的褲子就可以掩蓋腿部的扭曲，是可以搭配任何上衣如恤衫、設計 ...

40 代的阿貞，去年開始莫名發胖，她決定展開節食計畫，每日只吃一餐，但是只要壓力一大，卻又忍不住狂吃零食紓壓。但節食計畫1 ...

很多女性上班經常坐，又缺少運動，導致新陳代謝減慢，累積廢物，容易造成水腫、腹脹、便秘等問題，導致小腹凸起。有醫生指出，多吃一些熱性食物，有助於刺激血液循環，促進新陳代謝，排出體內毒素，防止脂肪堆積。原來生薑和巧克力就是最強效的組合，一起消除煩人小腹啦 ...

想要嘗試水果減重的你，除了計算熱量與糖分之外，也可以參考食物的Gi值來進行選擇，尤其進入到夏天，有許多香甜的水果開始盛產，像是芒果、西瓜還有奇異果，那到底應該怎麼吃才不會胖呢？ELLE替你整理了12個「夏季水果GI值排行榜」，不只幫助瘦身，還能養顏美 ...

隨著夏季的到來，愛美人士紛紛開始尋求簡單高效的瘦身方法，以迎接輕便裝扮的季節。在歐美，「真空收腹法」迅速成為瘦身界的新寵。這種方法相比傳統的仰臥起坐和核心訓練更加輕鬆，不需要任何輔助工具，無論是走路、上班還是在家都能隨時進行，深受廣大用戶的青睞。

宋明樺建議，減重可以喝「肉桂黑咖啡」，其中肉桂可以減少醣類分解速度，增加胰島素的敏感性，穩定餐後血糖，黑咖啡可以刺激交感神經、增加新陳代謝，也具有利尿的作用，可以幫助消水腫，尤其運動前喝黑咖啡，更可以延長熱量的消耗時間，提升減重的效果。

肚腩減極不走，未必單純與中央肥胖有關。有醫生分享指，身型瘦削，但小腹凸出的人士，身體有機會涉及婦科腫瘤、盆骨前傾等狀況。要分辨自己的腹凸情況，原來亦有方法自測？ 有肚腩因為有宿便？還是盆骨前傾/腫瘤？

由表藝珍、李濬榮共同主演的浪漫喜劇《我光明正大想成為灰姑娘》6月1日於friDay影音上線！劇中表藝珍化身新世代拜金女，主動追愛由李濬榮所飾演的財閥王子，將顛覆你對於童話故事灰姑娘的印象。 現年32歲的 表藝珍 ...

照片中，可以看到Albee身穿淺褐色套裝，相當映襯她的白皙肌膚之外，也完美勾勒出身材曲線。上身為無袖設計，露出纖細的手臂線條，短版中空剪裁若隱若現出平坦小腹；搭配貼身喇叭褲，顯得雙腿格外修長。

隨著夏季的到來，愛美人士紛紛開始尋求簡單高效的瘦身方法，以迎接輕便裝扮的季節。在歐美，「真空收腹法」迅速成為瘦身界的新寵。這種方法相比傳統的仰臥起坐和核心訓練更加輕鬆，不需要任何輔助工具，無論是走路、上班還是在家都能隨時進行，深受廣大用戶的青睞。

汪小菲與大S於2021年11月12日離婚，今年3月底時宣布和女友馬筱梅（Mandy）求婚成功，27日上午汪小菲兌現承諾曬出領證畫面，正式與Mandy成為夫妻，汪小菲二度當台灣女婿，不過有網友發現新娘穿著連身裙，某些角度下看起來小腹微凸，好奇是否「奉子 ...

葉立斌／核稿編輯四肢纖細，小腹卻凸出？北秀健康管理診所醫師陳君琳提醒，小腹凸出可能是宿便、婦科腫瘤、肌肉筋膜撐大，或是骨盆前傾引起的，可從5步驟自我檢測，包括：看位置、捏肚子、看時間、捲腹檢測腹直肌分離，以及平躺檢測骨盆前傾。不過，她也提醒，若是小腹凸有明顯的痛感，還是得盡速就醫檢查。陳君琳在臉書專 ...