Ein krummer Rücken ist eine Fehlhaltung, gegen die du etwas tun kannst. Wir zeigen dir 3 wirksame Yoga-Übungen und weitere ...
Einen Spitzenplatz unter den für ältere Menschen empfehlenswerten Sportarten belegt das Nordic Walking. Durch das Wandern mit zwei speziellen Stöcken, die ans Skifahren erinnern, werden durch den ...
Diese Yoga-Übung verspricht, ein wahrer Allrounder für Ihre Gesundheit zu sein. Und zwar handelt es sich dabei um die Umkehrhaltung Viparita Karani, oft als "Beine gegen die Wand" Pose ...
Jeder und jede kann selbst viel dafür tun, nicht pflegebedürftig zu werden. Wir stellen vier Sportarten vor, die besonders gut zur Vorbeugung geeignet sind.
Wetten, du kennst schon einige Übungen für die Hüftmuskulatur? Warum du sie trotzdem regelmäßig machen solltest ...
Viele gute Tipps für alle Sternzeichen, um in der aktuellen Woche erfolgreich und glücklich zu sein. Foto: ...
Ob anstrengende Radtour oder Treppen steigen in den fünften Stock: Bei körperlicher Anstrengung kommt der Kreislauf in ...
Endlich schneller Radfahren! Im zweiten Teil unseres Spezials erklärt Coach Tim Böhme, warum Yoga die Leistung auf dem Rad verbessert – und welchen Fehler viele bei der Wettkampfvorbereitung machen.