Egal, ob auf der Arbeit oder auf der Couch: Wir alle sitzen zu viel. Mady Morrison zeigt ihre liebsten Yoga-Übungen, um ...
Ein krummer Rücken ist eine Fehlhaltung, gegen die du etwas tun kannst. Wir zeigen dir 3 wirksame Yoga-Übungen und weitere ...
Die Yoga-Taube Langes Sitzen verkürzt die Hüft- und Gesäßmuskulatur, was die Beweglichkeit einschränkt und langfristig Rückenschmerzen, Knie- und Fußprobleme sowie schlechtere Durchblutung ...
がんは病院で検査を受けることでしか発見できません。ですが、検査に行くことに抵抗があったり後回しにする人がとても多い現状があります。今や乳がんは9人に1 ...
Einfach den Bürosessel gegen einen Gymnastikball oder den Schreibtisch gegen ein Stehpult eintauschen. Warum schädlich? Zum Einen ist Sitzen die wohl passivste Tätigkeit, der man sich überhaupt widmen ...
Wiederhole die Übung drei- bis fünfmal. Yoga fürs Büro: Sitzende Taube Schlägst du beim Arbeiten am Schreibtisch gerne die Beine übereinander? Auf Dauer sorgt das für ein Ungleichgewicht, durch das ...
Yoga hilft bei vielen Leiden und kräftigt den Körper. In der Serie "Yoga als STANDARD" zeigt Tina Nirtl Übungen für den Alltag. Heute: Hilfe bei Rückenschmerzen Vom vielen Sitzen und Stehen ...
Dennoch erhöht langes Sitzen völlig unabhängig davon beinahe ebenso stark wie das Fehlen jeglicher körperlicher Betätigung die Wahrscheinlichkeit, sich im Alter nicht mehr alleine helfen zu können.
Als Ursache vermuteten die Forscher die erhöhte Muskelaktivität und die stärkere Durchblutung durch die Bewegung. Langes Sitzen erhöht Krebssterblichkeit In einer Studie, veröffentlicht im JAMA ...
In den vergangenen Jahrzehnten hat die Forschung aber gezeigt, dass auch ständiges langes Sitzen einen Einfluss auf die Gesundheit hat. Die Arbeit am Schreibtisch, lange Autofahrten und ...
Für oben genannte Studie absolvierten PCOS-Patientinnen im Alter zwischen 22 und 43 Jahren zunächst eine Woche lang einen Kurs in Achtsamkeit, bevor sie schliesslich 3 Monate lang dreimal wöchentlich ...
Herzlich willkommen zu meinem Live-Retreat „Yoga gegen Rechts“. Wie gewohnt gibt es eine solide Mischung aus Stand-Up-Comedy und lustigen Kurzgeschichten. Im Grunde zwei Stunden Superfun!