خود کو روشن خیال بننے کی تحریک دیں۔ یہ اعتماد اور لچک میں اضافہ کرتا ہے لیکن اس کے ساتھ ہی، خوف، نفرت، حسد اور بدلے جیسے منفی جذبات کو خیر باد ...
اپنے تناؤ سے راحت حاصل کرنے کے لئے خاندان کے ممبران کا تعاون لیں۔ ان کی مدد خوش اسلوبی سے قبول کریں۔ آپ کو احساسات مجتمع کر کے اس کا دباؤ نہیں ...