ヨガ特有の呼吸法と動作が加齢による脳や心血管系のダメージに効く可能性があるという RGSTUDIO/ISTOCK <運動療法の驚くべき効果は「MRIの映像で分かるほど」と研究者。ヨガにも同等の効果が?> ...
運動療法の驚くべき効果は「MRIの映像で分かるほど」と研究者。ヨガにも同等の効果が? ヨガ特有の呼吸法と動作が加齢による脳や心血管系の ...
脳の老化は40歳を過ぎたころからはじまっている。脳を活性化するためには適度な運動が不可欠! そして、脳を活性化して老化を防ぐためには ...
歳をとると、新しいことを覚えにくくなり、覚えたこともすぐに忘れてしまうことが多くなります。多くの人は「歳だから仕方ない」と諦めてしまいますが、脳神経科学研究センター(CBS ...
どうすれば脳を健康に保つことができるのか。健康・科学専門のジャーナリストであるマックス・ルガヴェア氏と医師の ...
脳の老化について、現在に至るまでの科学研究を、研究史を含めて基礎から丁寧に解説した一般向けの著作である。高齢化 ...
腰を据えて勉強をはじめる、あるいは、仕事のビッグプロジェクトを始動させる前に、ジムやウォーキングで一汗流そうかと考える人もいるでしょう。 こうした運動の習慣は、健康に良いと ...
印刷ページの表示はログインが必要です。 テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが ...
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<運動療法の驚くべき効果は「MRIの映像で分かるほど」と研究者。ヨガにも同等の効果が?> 年を取るにつれて私たちの脳 ...