proteinas.webp Los estudios han demostrado que consumir alimentos o suplementos con proteínas después del entrenamiento ayuda ala recuperación muscular e incrementa el crecimiento y la fuerza ...

Casi siempre la proteína vegetal es menos completa que la proteína animal. Aún así, es posible cubrir las necesidades proteicas siguiendo una dieta vegetariana o vegana adecuada. Sin embargo ...

El primer estudio sobre consumo de proteína en España arroja datos 'preocupantes' que ponen de manifiesto que no sabemos exactamente cómo, cuándo, ni por qué incorporar este nutriente en ...

Los suplementos y batidos de proteínas están destinados a aumentar la masa muscular. Por este motivo, continúan siendo uno de los suplementos para la salud más populares no solo entre atletas ...

En un contexto donde las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos están en auge, y los productos enriquecidos con proteínas proliferan, resulta fundamental comprender cuándo es ideal ...

La prevención de la contaminación de los alimentos a nivel del manejo en el hogar protege la salud de los consumidores y en el caso de los pacientes con cáncer, seguir estrictas medidas de inocuidad ...

La ciencia nos dice que las dietas altas en proteínas sí pueden ser útiles para mantener la pérdida de peso. Las posibles razones son: Son más saciantes. Cuando la ingesta de proteínas es ...

Para mejorar la calidad de la última comida del día y saciarnos con nutrientes valiosos de manera efectiva, dejamos una cena rica en proteínas y baja en grasas que puedes preparar con sólo ...

El cuerpo avisa, lo hace cuando está bien o cuando no lo está y es mediante los primeros signos que nos esté sugiriendo algún padecimiento. Por eso es importante aprender a oirlo y a la ...